Až donedávna bychom si žádné cvičení s míčem. Rozhodně nespojovali, leč v dnešní době se stalo doslova hitem. Řadíme je do oblasti wellness. Toto velmi moderní slovo představuje dosažení pocitu spokojenosti naplnění. Lze těchto pocitů bez problémů dosáhnout. Lidé velmi často vyhledávají cvičení na míči. Hlavně díky jeho pohodlnosti a také prokázané efektivitě. Mnohé již nebaví týdny dřiny v posilovně a nebo jiné silové sporty, mezi které patří spinning.

Každý člověk touží po vytrénované postavě, která se může pyšnit vyrýsovanými svaly a pevným tělem. Základem této postavy bývá především ploché břicho. Toho nelze dosáhnout ničím jiným, než pravidelným cvičením, tedy zatěžováním břišních svalů. K vytvarování břicha nám slouží nejlépe speciální cviky na břicho. Plochého břicha se dá dosáhnout i jinými aktivitami jako je třeba spinning a nebo aerobic, ale speciální cviky na břicho. Kdy začít s cviky na břicho? Pomohly k vyrýsování svalů a nebo abyste díky t.

Cviky pilates a balanční podložka pro pohodlné cvičení.

Tak si většina lidí představí nějaké muže či ženy cvičící na různém nářadí a nebo jen tak na žíněnce. Do jisté míry tomu tak je. Tedy, alespoň co se cvičení. Se dá cvičit buď s nějakým náčiním, anebo bez něj. Když už jsme zmínili nářadí, tak by bylo na místě některé jmenovat. Mezi hlavní pomůcky moderní gymnastiky se řadí zejména míč, švihadlo, obruč, kužele a nebo rozličné stuhy.

Je v překladu v podstatě severská chůze. Představuje aktivitu, která je vhodná pro celé spektrum lidí. Věnovat se jí mohou jak mladí lidé, tak také senioři. Když si přiblížíme tento sport z hlediska jeho vzhledu, tak se jedná o klasickou chůzi, která je doplněna dvěma hůlkami. Ty svým vzhledem připomínají hole. Lyžařské, nicméně při pohledu na ně zjistíme, že jejich délka se rozhodně s těmito holemi neshoduje. Kde se vzal nordic walking? Jak již bylo řečeno, nordic walking.